вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 150.00 гр, окунь морской- 100.00 гр

борщ из свежей капусты - 150.00 гр, окунь морской - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.05 жиры:7.65 г. белки: 23.9 г. углеводы: 6.45 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 222.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 2.95 мг. Витамин С: 8.75 мг.
Витамин Д: 2.33 мкг. Витамин B12: 2.52 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 558.6 мг.
Кальций: 147.9 мг. Магний: 79.35 мг.
Натрий: 105.45 мг. Фосфор: 293.35 мг.
Сера: 237.3 мг. Хлор: 194.1 мг.
Йод: 0.06 мг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru