вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон говяжий- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 150.00 гр, молоко топленое 4 %- 150.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр

бульон говяжий - 150.00 гр, борщ из свежей капусты - 150.00 гр, молоко топленое 4 % - 150.00 гр, капуста тушеная - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.55 жиры:18.3 г. белки: 23.2 г. углеводы: 21.8 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 461.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Н: 5.26 мкг.
Витамин РР: 5.51 мг. Витамин С: 44.1 мг.
Витамин B12: 0.87 мкг. Железо: 4.15 мг.
Калий: 879.15 мг. Кальций: 262.15 мг.
Магний: 66 мг. Натрий: 151.05 мг.
Фосфор: 356.85 мг. Сера: 71.7 мг.
Хлор: 195.15 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Холестерин: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru