вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сметана 20 %- 44.00 гр, курага- 30.00 гр, Творог обезжиренный- 103.00 гр

Потопит тут, а там осушит И подожжёт родимый дом! Ты пожалей людские души, Мы расквитаемся потом.

ИТОГ:

ккал.: 201.14 жиры:8.993 г. белки: 10.9 г. углеводы: 20.2 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 38.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.74 мкг. Витамин Е: 0.26 мг.
Витамин Н: 1.58 мкг. Витамин РР: 0.13 мг.
Витамин С: 1.33 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Железо: 1.05 мг.
Калий: 563.5 мг. Кальций: 85.84 мг.
Магний: 35.02 мг. Натрий: 20.5 мг.
Фосфор: 70.64 мг. Холестерин: 38.28 мг.
Хлор: 26.4 мг. Йод: 3.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru