вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 350.00 гр, йогурт 1.5 %- 350.00 гр, кабачковая икра- 50.00 гр, хурма- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 878.55 жиры:37.45 г. белки: 23.3 г. углеводы: 119.7 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1038.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.77 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 4.55 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 139.65 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 1.72 мкг.
Железо: 15.85 мг. Калий: 2.49 г.
Кальций: 1.25 г. Магний: 411.55 мг.
Натрий: 365 мг. Фосфор: 725.75 мг.
Сера: 129.3 мг. Хлор: 532.4 мг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 17.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru