вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кефир 2.5 %- 73.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 99.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 128.739 жиры:1.825 г. белки: 16.03 г. углеводы: 10.41 г.

съедено еды: 179 гр. , воды в рационе: 66.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 6.74 мкг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин РР: 0.09 мг. Витамин С: 0.65 мг.
Железо: 0.13 мг. Калий: 108.33 мг.
Кальций: 88.58 мг. Магний: 10.43 мг.
Натрий: 38.25 мг. Фосфор: 66.96 мг.
Сера: 21.24 мг. Хлор: 81.56 мг.
Йод: 6.71 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин B12: 0.29 мкг.
Холестерин: 5.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru