яблоко- 330.00 гр, помидор- 95.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, сметана 20 %- 7.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, льняное масло- 5.00 гр
яблоко.
ИТОГ:
ккал.: 692.631
жиры:26.757 г.
белки: 20.01 г.
углеводы: 76.97 г.
съедено еды:
1.97 кг. , воды в рационе: 1401.13 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 692.631