вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки паровые из мяса- 100.00 гр, вареники ленивые отварные- 100.00 гр, суп грибной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 662.8 жиры:44.8 г. белки: 38.5 г. углеводы: 28.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 89.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 3.5 мкг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 502.5 мг.
Кальций: 196.4 мг. Магний: 54.7 мг.
Натрий: 212.4 мг. Фосфор: 455.4 мг.
Сера: 261.6 мг. Хлор: 931.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru