вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, бульон мясной- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Арбузика

ИТОГ:

ккал.: 306.8 жиры:11.5 г. белки: 14.2 г. углеводы: 31.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 187.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.36 мг.
Витамин Н: 4.4 мкг. Витамин РР: 2.6 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 555.5 мг.
Кальций: 147.5 мг. Магний: 36.4 мг.
Натрий: 98 мг. Фосфор: 202.7 мг.
Сера: 75.5 мг. Хлор: 142.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин С: 11.6 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru