вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, молоко топленое 4 %- 100.00 гр, куриное филе- 50.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 100.00 гр, молоко топленое 4 % - 100.00 гр, куриное филе - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.7 жиры:25.1 г. белки: 19.1 г. углеводы: 43.55 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 117.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 8.9 мкг.
Витамин РР: 4.65 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.78 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 372.8 мг.
Кальций: 187.8 мг. Магний: 68.4 мг.
Натрий: 115 мг. Фосфор: 313.7 мг.
Сера: 172.6 мг. Хлор: 2.46 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru