вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ммм

ИТОГ:

ккал.: 875.6 жиры:48.8 г. белки: 38.3 г. углеводы: 98.2 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 2002.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 2.3 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 2.2 г. Кальций: 1.39 г.
Магний: 184 мг. Натрий: 572 мг.
Фосфор: 1.22 г. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин В3: 3.4 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 0.79 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 8.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 4.4 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 319 мг.
Хлор: 1.21 г. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru