вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из квашеной капусты- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, молоко топленое 4 %- 100.00 гр

салат из квашеной капусты - 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 100.00 гр, молоко топленое 4 % - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313 жиры:19 г. белки: 11.6 г. углеводы: 54.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 196.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин Е: 2.69 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 27.2 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 543.3 мг. Кальций: 222.7 мг.
Магний: 73.7 мг. Натрий: 908.5 мг.
Фосфор: 258.8 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Сера: 79.6 мг. Хлор: 2.42 г.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru