вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 120.00 гр, груша- 1000.00 гр, говядина- 250.00 гр, яйцо перепелиное- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1023.86 жиры:40.79 г. белки: 58.28 г. углеводы: 113.02 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1160.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 2.11 мг.
Витамин В6: 1.42 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.49 мг. Витамин Н: 9.7 мкг.
Витамин РР: 8.39 мг. Витамин С: 122 мг.
Железо: 31.46 мг. Калий: 2.65 г.
Кальций: 280.3 мг. Магний: 204.1 мг.
Натрий: 363.1 мг. Фосфор: 791.6 мг.
Сера: 707.8 мг. Хлор: 237.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Холестерин: 300 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru