вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 150.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.8 жиры:20.9 г. белки: 28.3 г. углеводы: 9.4 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 196.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.49 мг. Витамин Н: 0.39 мкг.
Витамин РР: 13.6 мг. Витамин С: 7.8 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 3.15 мг.
Калий: 766.6 мг. Кальций: 71.1 мг.
Магний: 89.8 мг. Натрий: 155.2 мг.
Фосфор: 456.3 мг. Холестерин: 112.5 мг.
Сера: 288.8 мг. Хлор: 288.3 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru