вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, треска- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

помидор - 100.00 гр, треска - 100.00 гр, горошек зеленый консер. - 100.00 гр, геркулес - 100.00 гр, капуста брокколи - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 766.2 жиры:8.55 г. белки: 53.58 г. углеводы: 128.44 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 292 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 1.38 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 10.05 мг.
Витамин Е: 13.68 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 71 мг.
Железо: 15 мг. Калий: 2.13 г.
Кальций: 254 мг. Магний: 302 мг.
Натрий: 197 мг. Фосфор: 924 мг.
Сера: 527 мг. Хлор: 469 мг.
Йод: 0.15 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru