вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

вкусненько

ИТОГ:

ккал.: 867.9 жиры:54.04 г. белки: 17.16 г. углеводы: 83.32 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1178.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 20.6 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 141.4 мг. Магний: 69.4 мг.
Натрий: 59.7 мг. Фосфор: 362.9 мг.
Сера: 78.8 мг. Хлор: 200.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru