вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 100.00 гр, навага- 100.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 282 жиры:14.8 г. белки: 37.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 145.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 10.1 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 615 мг. Кальций: 80 мг.
Магний: 90 мг. Натрий: 170 мг.
Фосфор: 520 мг. Холестерин: 135 мг.
Сера: 370 мг. Хлор: 335 мг.
Йод: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru