вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 200.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1033.4 жиры:62.4 г. белки: 46.1 г. углеводы: 76.48 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 197 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.52 мг. Витамин Н: 7.52 мкг.
Витамин РР: 5.82 мг. Витамин С: 0.86 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 2.48 мкг.
Железо: 6.24 мг. Калий: 799.6 мг.
Кальций: 86 мг. Магний: 64.8 мг.
Натрий: 177 мг. Фосфор: 475.4 мг.
Сера: 559.4 мг. Хлор: 3.15 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 17.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru