вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, шоколад- 40.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр

, молоко

ИТОГ:

ккал.: 972.66 жиры:64.06 г. белки: 50.12 г. углеводы: 44.62 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1088.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин РР: 16.08 мг. Железо: 4.88 мг.
Калий: 782.4 мг. Кальций: 160 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 191.6 мг.
Фосфор: 518.6 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В3: 2.08 мг. Витамин В6: 1.09 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.09 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 4.9 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 422.4 мг.
Хлор: 287.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru