вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 120.00 гр, сыр- 100.00 гр, масло сливочное- 40.00 гр, курица- 200.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1510.5 жиры:97.42 г. белки: 78.6 г. углеводы: 75.23 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 177.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.75 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин В3: 2.98 мг.
Витамин В6: 1.72 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 59.82 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.82 мг. Витамин С: 12.4 мг.
Железо: 9.12 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 1.32 г. Магний: 199.76 мг.
Натрий: 1.13 г. Фосфор: 1.32 г.
Сера: 479.2 мг. Хлор: 259.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 69 мг. Витамин Д: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru