яйца куриные вареные- 60.00 гр, апельсин- 70.00 гр, яблоко- 70.00 гр, грейпфрут- 70.00 гр, дыня- 50.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, вино красное- 40.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 50.00 гр, картофель печенный в кожуре- 40.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр, филе рыбы- 50.00 гр, рис(ГИ:55)- 40.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1132.06
жиры:44.23 г.
белки: 45.23 г.
углеводы: 131.43 г.
съедено еды:
940 гр. , воды в рационе: 576.96 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1132.06