вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 75.00 гр, яйцо- 220.00 гр, мидии- 300.00 гр, кабачок- 300.00 гр, грейпфрут- 50.00 гр, минтай- 200.00 гр

Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении.

ИТОГ:

ккал.: 743.98 жиры:32.675 г. белки: 89.19 г. углеводы: 18.6 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 650.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.53 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 1.54 мг. Витамин В3: 3.4 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.45 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 7.49 мг. Витамин С: 75.25 мг.
Железо: 9.08 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 277.75 мг. Магний: 196.9 мг.
Натрий: 403.05 мг. Фосфор: 988.65 мг.
Сера: 731.7 мг. Хлор: 720.45 мг.
Йод: 0.35 мг. Витамин Д: 4.84 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Холестерин: 1.35 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru