вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, скумбрия- 50.00 гр, курица- 150.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1031.55 жиры:54.35 г. белки: 61.15 г. углеводы: 71.14 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 156.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.3 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 1.79 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 20.92 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 15.94 мг. Витамин С: 8.78 мг.
Железо: 8.39 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 626.2 мг. Магний: 169.54 мг.
Натрий: 613.7 мг. Фосфор: 1.03 г.
Сера: 475 мг. Хлор: 293.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 7.02 мкг. Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru