вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

треска- 118.00 гр, огурец- 20.00 гр, укроп (зелень)- 4.00 гр, репа- 20.00 гр, сельдерей корень- 20.00 гр, уксус яблочный 6%- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 101.076 жиры:0.828 г. белки: 19.7 г. углеводы: 4.47 г.

съедено еды: 197 гр. , воды в рационе: 154.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 4.81 мкг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.12 мг.
Витамин С: 12.78 мг. Витамин B12: 1.89 мкг.
Железо: 1.11 мг. Калий: 569 мг.
Кальций: 65.42 мг. Магний: 51 мг.
Натрий: 87.02 мг. Фосфор: 272.12 мг.
Холестерин: 59 мг. Сера: 236 мг.
Хлор: 199.7 мг. Йод: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru