вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, яйцо- 110.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр

Любить — это не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении.

ИТОГ:

ккал.: 779.69 жиры:42.49 г. белки: 44.16 г. углеводы: 58.78 г.

съедено еды: 2.39 кг. , воды в рационе: 1790.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 3.02 мг.
Витамин В6: 1.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.47 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 7.52 мг. Витамин С: 110.7 мг.
Железо: 18.79 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 193.6 мг. Магний: 111.25 мг.
Натрий: 458 мг. Фосфор: 631.05 мг.
Сера: 495.85 мг. Хлор: 297 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 1.45 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru