вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, шоколад- 40.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

тяжело

ИТОГ:

ккал.: 801.46 жиры:38.02 г. белки: 30.56 г. углеводы: 89.9 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1102.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.29 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 11.88 мг.
Железо: 5.38 мг. Калий: 756 мг.
Кальций: 204 мг. Магний: 136 мг.
Натрий: 209.8 мг. Фосфор: 654.2 мг.
Сера: 275 мг. Хлор: 320 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин С: 3.1 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru