вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 50.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, Кукруза консервированная- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 272.85 жиры:10.2 г. белки: 15.3 г. углеводы: 30.9 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 64.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.43 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 2.75 мкг.
Витамин РР: 2.15 мг. Витамин С: 8.4 мг.
Железо: 5.45 мг. Калий: 686.75 мг.
Кальций: 12.15 мг. Магний: 54.8 мг.
Натрий: 68.4 мг. Фосфор: 274.25 мг.
Сера: 114.9 мг. Хлор: 101.65 мг.
Йод: 8.15 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru