вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, треска- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, гренки из белого хлеба- 100.00 гр

помидор - 100.00 гр, треска - 100.00 гр, кабачок - 100.00 гр, горошек зеленый консер. - 100.00 гр, гренки из белого хлеба - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.9 жиры:3.3 г. белки: 56.2 г. углеводы: 132.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 296.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 1.18 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 40.04 мг.
Витамин Е: 16.4 мг. Витамин Н: 10.03 мг.
Витамин РР: 10.6 мг. Витамин С: 41 мг.
Железо: 13.2 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 419 мг. Магний: 216 мг.
Натрий: 191 мг. Фосфор: 827 мг.
Сера: 502 мг. Хлор: 389 мг.
Йод: 0.15 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru