вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибовница- 150.00 гр, кабачки вареные- 150.00 гр, шоколад- 50.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, морковь по-корейски- 80.00 гр

Ого

ИТОГ:

ккал.: 1390.75 жиры:79.65 г. белки: 96.74 г. углеводы: 46.63 г.

съедено еды: 2.43 кг. , воды в рационе: 1870.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.66 мг. Витамин В2: 1.11 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Железо: 4.06 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 450.7 мг.
Магний: 127.35 мг. Натрий: 233.45 мг.
Фосфор: 755.8 мг. Витамин А: 7.26 мг.
Витамин В3: 1.94 мг. Витамин В6: 0.78 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 0.66 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 7.65 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 2.75 мкг.
Холестерин: 23 мг. Сера: 251.95 мг.
Хлор: 488.5 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru