вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон говяжий- 120.00 гр, окунь морской- 50.00 гр, вода- 150.00 гр, куриное филе- 70.00 гр

бульон говяжий - 120.00 гр, окунь морской - 50.00 гр, вода - 150.00 гр, куриное филе - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.91 жиры:17.05 г. белки: 31.08 г. углеводы: 0.73 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 296.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 6.92 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 7.01 мкг.
Витамин РР: 8.95 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Витамин B12: 1.74 мкг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 415.04 мг. Кальций: 77.8 мг.
Магний: 53.52 мг. Натрий: 113.38 мг.
Фосфор: 322.7 мг. Сера: 235.92 мг.
Хлор: 137.24 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 1.15 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru