вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, сосиски молочные- 60.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.292 жиры:15.93 г. белки: 8.88 г. углеводы: 16.37 г.

съедено еды: 124 гр. , воды в рационе: 80.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.11 мг. Калий: 215.62 мг.
Кальций: 77.68 мг. Натрий: 472.14 мг.
Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 0.95 мг. Магний: 19 мг.
Фосфор: 141.6 мг. Йод: 8.7 мкг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин С: 0.65 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2.5 мг.
Сера: 14.5 мг. Хлор: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru