вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.4 жиры:27.55 г. белки: 8.4 г. углеводы: 14.6 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 97.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 0.79 мкг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 6.15 мг.
Железо: 1.45 мг. Калий: 442.25 мг.
Кальций: 34.5 мг. Магний: 27.15 мг.
Натрий: 25.45 мг. Фосфор: 118.8 мг.
Сера: 101.8 мг. Хлор: 52.7 мг.
Йод: 6 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru