вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 291.24 жиры:15 г. белки: 16.32 г. углеводы: 24.3 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 73.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.12 мг. Витамин Н: 3.78 мкг.
Витамин РР: 2.22 мг. Витамин С: 5.52 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 6.24 мг. Калий: 664.26 мг.
Кальций: 30.24 мг. Магний: 60.24 мг.
Натрий: 83.4 мг. Фосфор: 321.78 мг.
Сера: 133.14 мг. Хлор: 305.28 мг.
Йод: 9.66 мкг. Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru