вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 170.00 гр, яблоки печеные- 110.00 гр

кефир 2.5 % - 170.00 гр, яблоки печеные - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.47 жиры:4.8 г. белки: 5.37 г. углеводы: 56.3 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 217.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин Н: 6.06 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 12.19 мг.
Витамин B12: 0.68 мкг. Железо: 2.37 мг.
Калий: 554 мг. Кальций: 219.4 мг.
Магний: 33.7 мг. Натрий: 108.1 мг.
Фосфор: 164 мг. Холестерин: 13.6 мг.
Сера: 53.7 мг. Хлор: 188.76 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru