вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 700.00 гр, апельсин- 120.00 гр, помидор- 30.00 гр, груша- 130.00 гр, говядина- 350.00 гр, яйцо перепелиное- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1121.02 жиры:52.13 г. белки: 75.49 г. углеводы: 93.21 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 509.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин В3: 2.76 мг.
Витамин В6: 2.14 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.83 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.54 мг. Витамин С: 156 мг.
Железо: 29.4 мг. Калий: 3.63 г.
Кальций: 234.8 мг. Магний: 186.5 мг.
Натрий: 483.8 мг. Фосфор: 913.4 мг.
Сера: 911.8 мг. Хлор: 304.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 7 мкг.
Холестерин: 240 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru