вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, гречка- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1173.8 жиры:33 г. белки: 59.9 г. углеводы: 169.9 г.

съедено еды: 2.9 кг. , воды в рационе: 2551.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 1.11 мг.
Витамин В2: 1.65 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 1.95 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 14.45 мг. Витамин РР: 17.2 мг.
Витамин С: 18.3 мг. Железо: 16.1 мг.
Калий: 2.03 г. Кальций: 664 мг.
Магний: 530 мг. Натрий: 357 мг.
Фосфор: 1.24 г. Сера: 507 мг.
Хлор: 693 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru