вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: банан(ГИ:65)- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

В книгу вошли третий и четвертый тома романа «Война и мир» – одного из самых знаменитых произведений литературы XIX века.

ИТОГ:

ккал.: 212.05 жиры:6.75 г. белки: 8.75 г. углеводы: 31 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 296.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 11.75 мг. Железо: 0.85 мг.
Калий: 713 мг. Кальций: 308 мг.
Магний: 77 мг. Натрий: 156 мг.
Фосфор: 253 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru