вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 150.00 гр, огурец- 70.00 гр, груша- 500.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, говядина- 250.00 гр, яйцо перепелиное- 40.00 гр, хлебцы- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 908.6 жиры:39.54 г. белки: 68.92 г. углеводы: 72.19 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 856.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 2.56 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.72 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.91 мг. Витамин С: 122.9 мг.
Железо: 21.16 мг. Калий: 2.11 г.
Кальций: 214.2 мг. Магний: 163.6 мг.
Натрий: 326.18 мг. Фосфор: 808.6 мг.
Сера: 761.1 мг. Хлор: 274.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 5.3 мкг.
Холестерин: 240 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru