вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, геркулес- 50.00 гр

Когда вспоминаешь о том времени, когда ты любил, кажется, что с тех пор больше уже ничего не случилось. Франсуа Мориак.

ИТОГ:

ккал.: 801.1 жиры:26.02 г. белки: 46.72 г. углеводы: 101.19 г.

съедено еды: 2.38 кг. , воды в рационе: 1928.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.18 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.09 мг. Витамин С: 45.7 мг.
Железо: 11.36 мг. Калий: 2.12 г.
Кальций: 433.8 мг. Магний: 181 мг.
Натрий: 188.9 мг. Фосфор: 763.3 мг.
Сера: 118.7 мг. Хлор: 127.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru