вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, осьминог (мясо)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Осьминог ммм

ИТОГ:

ккал.: 1255.4 жиры:61.6 г. белки: 51.7 г. углеводы: 131.8 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1172.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин В3: 1.87 мг. Витамин В6: 1.13 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.89 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 12.6 мг.
Железо: 9.2 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 223 мг. Магний: 157 мг.
Натрий: 237 мг. Фосфор: 772 мг.
Сера: 280 мг. Хлор: 487 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин С: 23.1 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru