вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.45 жиры:11.3 г. белки: 13.85 г. углеводы: 25.4 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 117.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.94 мг. Витамин Н: 2.79 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 6.2 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 721.6 мг.
Кальций: 16.85 мг. Магний: 56.5 мг.
Натрий: 67.2 мг. Фосфор: 274.55 мг.
Сера: 117 мг. Хлор: 104.65 мг.
Йод: 8.45 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru