вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, сыр пармезан- 100.00 гр

сок апельсиновый - 100.00 гр, йогурт 1.5 % - 100.00 гр, геркулес - 100.00 гр, сыр пармезан - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 789.6 жиры:34.4 г. белки: 42 г. углеводы: 80.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 138.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 63.4 мг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 779 мг.
Кальций: 1.21 г. Магний: 207 мг.
Натрий: 943 мг. Фосфор: 986 мг.
Сера: 124 мг. Хлор: 176 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru