вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 250.00 гр, шоколад- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

сладкое ммм

ИТОГ:

ккал.: 1525.4 жиры:88.2 г. белки: 66.05 г. углеводы: 124 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1102.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.29 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 12.3 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 207 мг. Магний: 148 мг.
Натрий: 211 мг. Фосфор: 761 мг.
Сера: 275 мг. Хлор: 320 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин С: 3.1 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru