вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, манты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.85 жиры:21.66 г. белки: 23.03 г. углеводы: 45.63 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 237.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 53.15 мг.
Железо: 2.07 мг. Калий: 669.7 мг.
Кальций: 64.3 мг. Магний: 47.2 мг.
Натрий: 96.2 мг. Фосфор: 88 мг.
Сера: 43.5 мг. Хлор: 139.8 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru