вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, китайская капуста- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.5 жиры:3.9 г. белки: 28 г. углеводы: 17.01 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 163.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.12 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 3.21 мг.
Витамин РР: 9.1 мг. Витамин С: 17.4 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 818 мг.
Кальций: 179 мг. Магний: 79 мг.
Натрий: 167 мг. Фосфор: 321 мг.
Сера: 226 мг. Хлор: 252 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru