зелень- 50.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 30.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр, кабачок- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яйцо- 60.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, морковь- 50.00 гр, баклажан- 30.00 гр, яблоко- 180.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 977.936
жиры:64.254 г.
белки: 61.93 г.
углеводы: 40.32 г.
съедено еды:
2.11 кг. , воды в рационе: 1601.82 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 977.936