вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, шоколад молочный- 150.00 гр, лосось- 80.00 гр, виноград- 50.00 гр, плов- 200.00 гр, орех миндаль- 40.00 гр

Всякий излишек противен природе

ИТОГ:

ккал.: 1966.43 жиры:124.58 г. белки: 69.24 г. углеводы: 151.59 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 326.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.71 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 18.96 мг. Витамин РР: 8.4 мг.
Витамин С: 16.6 мг. Железо: 9.98 мг.
Калий: 2.17 г. Кальций: 446.9 мг.
Магний: 261.9 мг. Натрий: 350.1 мг.
Фосфор: 1.02 г. Холестерин: 60 г.
Хлор: 338.3 мг. Витамин Н: 2.95 мкг.
Сера: 427.7 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru