вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: яблоко- 100.00 гр, яйцо перепелиное- 50.00 гр, тушеные овощи- 100.00 гр

— Дорогой, я решила сесть на диету. Теперь я буду есть только омаров, лобстеров и креветки. — А че так? Жри лучше сразу деньги!

ИТОГ:

ккал.: 189.65 жиры:11.04 г. белки: 8.02 г. углеводы: 14.73 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 36.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 4.8 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 350 мг.
Кальций: 43 мг. Магний: 25 мг.
Натрий: 83.5 мг. Фосфор: 120 мг.
Сера: 67 мг. Хлор: 75.5 мг.
Йод: 2 мкг. Холестерин: 300 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru