вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За сутки: хлеб пшеничный- 40.00 гр, Хлеб Дарницкий- 60.00 гр, Сырники с изюмом- 100.00 гр, Пирожки с грибами и картошкой печеные- 45.00 гр, Куриный суп с яйцом и вермишелью- 200.00 гр

Синоптики Обь-Иртышского Гидрометцентра дали прогноз на погоду в Омской области в октябре, который считается последним месяцем теплого периода.

ИТОГ:

ккал.: 592.39 жиры:12.65 г. белки: 23.98 г. углеводы: 97.07 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 5.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.68 мкг. Витамин РР: 0.6 мг.
Железо: 1.76 мг. Калий: 276.6 мг.
Кальций: 9.2 мг. Магний: 13.2 мг.
Натрий: 202.4 мг. Фосфор: 174.6 мг.
Сера: 23.6 мг. Хлор: 554.8 мг.
Витамин А: 59.1 мг. Холестерин: 84 мг.
Йод: 3.57 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru