вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 120.00 гр, вода- 100.00 гр, курага абрикосовая- 20.00 гр

кефир 2.5 % - 120.00 гр, вода - 100.00 гр, курага абрикосовая - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 101.88 жиры:3.06 г. белки: 4.52 г. углеводы: 15 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 210.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 9.36 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин С: 1.64 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 0.76 мг.
Калий: 518.6 мг. Кальций: 176 мг.
Магний: 37.8 мг. Натрий: 63.4 мг.
Фосфор: 137.2 мг. Холестерин: 9.6 мг.
Сера: 34.8 мг. Хлор: 132 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru