вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: апельсин- 150.00 гр, яйцо перепелиное- 40.00 гр, перекус 1: яблоко- 100.00 гр

— Дорогой, я решила сесть на диету. Теперь я буду есть только омаров, лобстеров и креветки. — А че так? Жри лучше сразу деньги!

ИТОГ:

ккал.: 162.82 жиры:5.94 г. белки: 6.51 г. углеводы: 22.19 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 159.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 3.93 мг. Калий: 631.1 мг.
Кальций: 88.6 мг. Магний: 41.3 мг.
Натрий: 91.5 мг. Фосфор: 132.7 мг.
Сера: 68.1 мг. Хлор: 65.3 мг.
Йод: 5 мкг. Холестерин: 240 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru